Hochsensibilität

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Reize (wie z.B. Lärm) werden intensiver wahrgenommen, was schneller zu einer Reizüberflutung und Überforderung führen kann. Die positiven Aspekte sind, dass die Betroffenen oft ein genussvolleres Empfinden für gutes Essen, schöne Musik oder Naturerlebnisse haben.
Auch wirkt sich eine Hochsensibilität positiv auf kreatives Schaffen aus. Hochsensible sind besonders feinfühlig für Stimmungen anderer und besitzen eine ausgeprägte Empathie. Hochsensible Menschen empfinden sich oftmals als anders und haben ein angeknackstes Selbstwertgefühl, da sie sich von ihrem Umfeld nicht verstanden fühlen. Forschungen zufolge sind ca. 25 Prozent aller Menschen hochsensibel. Als Ursache wird eine genetische Veranlagung, veränderte Aktivität der Hirnstrukturen sowie Umwelteinflüsse vermutet.

Hier eine Zusammenfassung der Symptome:

• Stärkere Wahrnehmung von Umgebungsreizen (z.B. Geräusche, Licht, Düfte), dadurch schnellere Reizüberflutung
• Intensivere Verarbeitung von Sinnesreizen
• Intensivere Gefühls- und Gedankenwelt
• Harmoniebedürfnis und Abgrenzungsprobleme
• ausgeprägte Empathie und Mitgefühl
• angeknackstes Selbstwertgefühl

Erfahren Sie mehr über Ihre Hochsensibilität, lernen Sie mit den Schwierigkeiten umzugehen und die Vorteile zu schätzen.