Beziehungsschwierigkeiten

Die meisten Menschen wünschen sich eine liebevolle, harmonische Partnerschaft. Doch viele haben Verhaltensweisen, die zu Beziehungsproblemen führen oder eine solche Partnerschaft gar verunmöglichen.

Hier sind einige der häufigsten problematischen Verhaltensweisen:

• Abwertung und Missachtung des Partners: kritisieren, beschimpfen, Bedürfnisse nicht berücksichtigen
• Fordern: Der Partner soll sich nach unseren Vorstellungen verhalten.
• Das Nicht-Mitteilen eigener Wünsche, Bedürfnisse, Erfahrungen, Gefühle und Gedanken: Bedürfnisse werden nicht erfüllt. Wir machen alles mit uns selbst aus. Der Partner kann uns dadurch nicht verstehen und unterstützen und fühlt eine emotionale Entfernung.
• Konflikte werden nicht geklärt: Durch das Nicht-Mitteilen unserer Gefühle und Enttäuschungen, werden diese angestaut. Diese können sich in emotionalen Explosionen entladen oder zu psychosomatischen Beschwerden führen.
• Nicht-Eingehen von Kompromissen: Es kommt zu Streit und Machtkämpfen.
• Routine, die Bemühungen um die Partnerschaft lassen nach: Man lässt sich gehen, die Liebe kühlt ab.
• Zu hohe Erwartungen an die Partnerschaft: Wir erwarten vom Partner, dass er uns alle Wünsche erfüllt, geben Freundschaftsbeziehungen oder Hobbys auf, um mehr Zeit mit dem Partner zu verbringen. Dadurch geraten wir in eine Abhängigkeit und Hilflosigkeit.
• Nicht-Einhaltung von Absprachen: Der Partner verliert dadurch das Vertrauen, ist enttäuscht oder wütend.
• Emotionale Erpressung: Wir machen dem Partner Schuldgefühle um unsere Ziele zu erreichen.
• Mit Lob und Anerkennung geizen, Kritik großzügig austeilen

Die Psychotherapie hilft Ihnen dabei, Ihr Beziehungsverhalten besser zu verstehen und die Kommunikation mit Ihrer Partnerin / Ihrem Partner zu verbessern. Dadurch sind viele Probleme vermeidbar.